薰衣草促進傷口癒合的個案

得到學生Helen 的同意與大家分享她修讀 IFA 精油治療師的一個實習個案。對香薰治療有興趣的朋友都應該知道薰衣草有促進傷口癒合的功能，以下個案是一個很好的引証。

75 歲老太太不小心跌倒，擦傷右手臂。她的護士女兒每天替她清洗傷口，因傷口復元比較慢，傷患六天後尋求芳療希望傷口早日癒合。

附圖是傷口由最初破裂脫皮、瘀腫、疼痛到唔痛、瘀傷全癒的經過。

Photo taken in 1st treatment

Photo taken in 2nd treatment

Photo taken in 4th treatment

Photo taken in 6th treatment

以下是六次的諮詢中主要的芳療配方及用法

1.   薰衣草花水

清洗傷口後，每隔 2-3小時用花水噴於患處。薰衣草花水清洁傷口、舒緩痛楚，促進傷口癒合。

2.   薰衣草蘆薈啫喱

將2-10滴薰衣草精油加入10g蘆薈啫喱調混 (稀釋比例因應傷口的癒合程度由5%遞減至1%)，噴花水之後塗搽。蘆薈啫喱有效保濕、抗炎、舒緩痛楚，而薰衣草精油抗炎抗菌避免感染、促進傷口癒合。

3.   修復傷口複方油

將2 滴乳香及 2-4滴薰衣草加入共10ml底油 (可選擇聖約翰草油及胡蘿蔔油)，每日最少 4次在傷口周邊瘀腫位置塗搽。聖約翰草油有減輕疼痛、散瘀效力。胡蘿蔔油含豐富胡蘿蔔素幫助修補皮膚，減退傷疤。乳香加速傷口癒合結痂、促進細胞再生。

在最後一次的諮詢，佷高興傷口己結痂換上新的薄皮層，唔痛亦無紅腫或瘀，只是患處皮膚比較薄。給與老太玫瑰果油一日 4次直接塗搽於患處，幫助組織再生、減退傷痕。

客人非常感謝幫忙，雖然治療時間長達20多天，但依然對芳療保持信心。

香薰真得能舒緩壓力

面對生活和工作的各種壓力，身體會作出適當的反應，加快某些荷爾蒙的產生，導致心跳、血壓、新陳代謝改變，及其他身體反應去應付壓力。壓力日積月累便會影響身心健康，引起肌肉緊繃，失眠或憂鬱等現象。

精華油可以透過皮膚例如按摩由表皮進入真皮，當精華油進入血管，會與身體的荷爾蒙及酵素產生反應，引致身體作出相應的反應。例如薰衣草能與身體的色氨酸 (amino acid tryptohan) 產生作用，幫助睡眠。

有研究將薰衣草精華油稀釋於花生油裏，在胃部按摩十分鐘，結果顯示：按摩結束後五分鐘在血液中發現薰衣草的主要成份：沉香醇和沉香酯。

某些精華油能刺激腎上腺素，加強中樞神經系統，幫助消除疲勞、舒緩壓力及振奮精神；當注意力無法集中時，透過鼻腔的嗅覺神經細胞，刺激腦部神經，使頭腦清醒活躍。

以下為你介紹的精華油配方可以使用

• 蒸薰法 將 5 - 10 滴香薰油加於電香薰爐上或燃點蠟燭的香薰瓶內 或
• 全身按摩 加 6 - 8 滴香薰油於15毫升底油裏用於按摩

平靜放鬆 當我們焦慮、發怒、或情緒低落時，可以使用精華油放鬆自己

• 天竺葵、薰衣草 和 乳香 或 絲柏 各2滴

提昇情緒 精華油能誘發愉悅的心情，減輕緊張壓力，充分享受自在的生活

• 佛手柑、檸檬草 和 葡萄柚 或 檸檬 各2滴

恢復疲勞、集中注意力 因為工作過勞或壓力等導致身心的疲累，使用精華

油幫助我們提升注意力、清晰頭腦，暢通思路

• 羅勒(2滴)、依蘭(1滴) 和 佛手柑 或 檸檬(3 - 5滴)
• 薄荷、杜松和 迷迭香 或 尤加利 各2滴 

香薰寒冬應用編

香薰除了芳香家居，亦可成為治療的工具，應用在日常生活裡減輕身體上的痛症及不適。寒冬裏利用香薰保健的方法。

喉嚨痛

乾燥、寒冷的天氣會令喉嚨不適，可將香薰油加入小茶杯水中來嗽口，在口腔中停留片刻后吐出，有消炎作用，紓緩喉嚨疼痛。

紓緩喉嚨疼痛的配方：嗽口 1滴薰衣草 (lavender) + 1滴茶樹 (tea tree)

傷風感冒

把精油加入香薰爐或霧化器來蒸薰，除了有效殺菌消毒、提昇身體的免疫功能外，在日、夜間採用不用的精油更會達到不同的效果。而且每次配方只需要加8-10滴，效果就可延續幾小時。 日間，為了幫助患傷風感冒的人能專注工作，配方中的精華油組合相對比較提神。而晚上為了安撫情緒，讓睡眠質素免受病魔影響，選擇相對比較温和的精華油組合。 如果家中有浴缸，可採用浸浴的方法。由於香薰油是高濃縮的精油，需要將8-10滴的精華油稀釋在全脂牛奶中，然後再加入浴缸水中。 另外，亦可自製紓緩病況的按摩油，可把8-10滴精油混合於20ml植物底油塗抹胸口位置，治療呼吸道的問題。感冒時嚴重咳嗽或感冒後久咳不癒的不同情况，所選擇的精華油組合亦有所不同。 當然，如醫生所說，多休息及喝水是回復健康的重要因素。

紓緩傷風感冒的配方： ·         蒸薰 混合8-10滴以下你喜愛的精油組合 日間：檸檬 (lemon)，羅文沙葉(ravernsara)，尤加利(eucalyptus) 或茶樹 (tea tree)，杜松果 ( juniper berry) 或松 (pine)。嚴重鼻塞可再加2滴胡椒簿荷 (peppermint) 夜間：雪松 (cedarwood Atlas) 或乳香 (frankincense)，香桃木 (mrtyle) 及綠花白 干層(niaouli) ，薰衣草 (lavender) ·         香薰浴 用少量全脂牛奶稀釋後作香薰浴 2滴茶樹 (tea tree) + 2滴尤加利 (eucalyptus)  + 4滴薰衣草 (lavender) ·         紓緩呼吸道感染的配方： 混合於20ml植物底油塗抹胸口  嚴重咳嗽：3滴羅文沙葉 (ravernsara) + 2滴尤加利 (eucalyptus) +3滴松(pine) 久咳：乳香( frankincense)，安息香 (benzion)及松 (pine) 各3滴

 

在香薰的世界尋找自我，開啓心靈

人的物質慾望隨着經濟及科技的發展不斷增加，曾經一場金融風暴，不少人損失財富，令心情變得更加沉重，惶恐不安。其實快樂是否與財富有直接關係？幸福愉快的感覺應該是發自內心。若能在內心深處尋找寧靜，領略“放下”的智慧，人便輕鬆自在。

“半杯水”的道理很簡單易明，却不是每個人能做到由正面的角度去思考：“還有半杯水”。很多人選擇用負面的角度去看“只剩下半杯水”：“身家不見了一半”。要改變人的思考角度，需要先改變一個人的內心世界。有人會選擇修行或靜坐，你可曾想過在香薰的世界尋找自我，開啓心靈。

乳香 Frankincense“forgiving oil”

乳香有“寬恕油”的稱號，很多時用在冥想過程幫助入靜。

記得有個朋友，丈夫因在上海工幹而結識了第三者，最終導致離婚收場。離了婚的她仍是放不下過去，每次跟她吃飯的話題總是離不開訴斥“他”的不是，他怎樣在她們的共同朋友面前訴斥“她”的不是。作為她的傍聽者，感到她仍活在過去的煩惱，沒有給自已一個重新的機會。很想告訴她能原諒別人是自己的福氣，便將這個工作交托給乳香！趁着她咳嗽了很久，看了西醫後改看中醫仍然不能痊癒的機會，向她推介乳香：每天早晚將1滴乳香加入5毫升的基礎底霜(lotion base)裡，在胸口塗擦，可以舒緩久咳不癒的情況。她的咳嗽痊癒後，她告訴我：她十分喜歡乳香，經常用乳香加入香薰爐薰香，令她感到平靜。半年後的她已經沒有將離婚掛在口邊，放下過去，重新生活。

橙花 Neroli

能增强自信及舒緩憂慮。

有個客户每隔一段時間便會來買橙花精油，因為她能感受到橙花令她提昇工作信心。在情緒低落、工作上遇到難題、或要参與重要會議及面對困難對手時，總會在上班前把一滴橙花滴在棉花球上，然後放在胸圍內，讓橙花的陣陣芳香透過體温不斷輸出正面的能量，令她有窩心的感覺，而當天的工作及困難總能順利通過及化解。

橙花也特別適用於舒緩因緊張焦慮而引致的腹瀉。

杜松果 Juniper berry

幫助清洗因為過往不愉快的經歷，看似已被遺忘，其實在深心處影响着自己的價值觀。杜松果是一支能幫助身心淨化的油，不但可將身體的毒素排走、去水腫，更能幫助清洗積聚於內心的負能量。

有朋友將杜松果精油加入基礎沐浴露中，經常用來淋浴，感覺是人〝輕〞了，身心皆有着清新的感覺，不知不覺中對自己不滿意的意念消除，不再抱怨自己身材為何臃腫，反過來逐漸懂得欣賞自己的優點。

快樂鼠尾草 Clary sage

對於抑鬱過度的人，需要把情緒釋放出來，才能進一步的治療。

曾經有兩個心事重重的客人，接受了加入快樂鼠尾草精油的按摩，在過程中，她們都不能自制地兩眼旁邊流出淚水，心底裏的不快樂沒有透過言語向人表達，卻在此刻得到釋放。

茉莉 Jasmine

根據統計香港的情侶造愛次數在世界排名偏低，而工作時間却是偏高。金融海嘯相信帶給港人更多的壓力和煩惱。茉莉中的吲哚〔Indole〕成份，是有名的慛情劑，不僅可以增進情侶間的感情，還可以推動失去工作的人仕主動出擊：主動聯絡朋友找尋機遇，而不會因掉了工作而躲在家中不想見人。

佛手柑 Bergamot

佛手柑有提昇情緒的作用，一般用來解開鬱悶。充滿陽光的果香味，帶來愉悅的感覺，是治療情緒問題的百搭油。

一般的使用方法：可以混合6-8滴以上你喜愛的精華油組合加入香薰爐薰香。